La Zumba® ! Qu’est ce que c’est ?

Vous n’aimez pas faire du sport, mais vous aimerez certainement danser ? Oubliez que l’on fait du sport, c’est ça la Zumba® !

Ce cocktail explosif et sensuel de danses latines (80% de latino et 20% d’autres rythmes) a deux ambitions : faire la fête et faire du sport.La Zumba® fitness propose en plus des pas de danses, des pas d’aérobic et de body sculpt qui permettent de tonifier et de galber l’ensemble du corps. Un cours de Zumba® est basé sur des routines chorégraphiées alliant des pas de danse d’aérobic et des mouvements pour sculpter le corps.

Sexy, énergique, intense , le plaisir est garanti grâce à Zumba® Fitness !

Béto Perez, les origines de la Zumba® fitness

La Zumba® a été crée par le colombien Beto Perez par ce qu’il appelle un  » heureux accident  » . Professeur de Fitness et chorégraphe de nombreux artistes comme Shakira, en 1999 il arrive aux Etats-unis sans un sous en poche et fait la tournée des salles de fitness pour trouver un job . Un gérant d’une salle de sport l’engage. Lors de son premier jour , il arrive avec beaucoup de retard et s’aperçoit qu’il a oublié sa musique. Ne se démontant pas , il improvise avec la musique qu’il avait sur lui ( une Playlists de rythme latino et de pop ). Naturellement et se laissant porter par la musique il allie des mouvements d’aérobic sur les rythmes des musiques latines. L’enthousiasme est général, tous les participants, le sourire jusqu’aux oreilles souhaitent s’inscrire : la Zumba® et la philosophie Zumba® sont née .

Ces cours ont un tel succès que 2 Entrepreneurs Alberto Perlman et Alberto Alghion s’associent à Béto Perez et fondent la marque Zumba®

 

 

Les bénéfices de la Zumba®

  • La Zumba® fitness augmente les capacités cardio-vasculaire, l’endurance, et la flexibilité et le contrôle du poids .
  • Lorsque vous pratiquez Zumba® vous brûler environ 500 à 800 calories au cours de chaque session !
  • La Zumba® fitness augmente la vitesse, l’agilité, la coordination, l’équilibre et donne une meilleure posture. Aide à améliorer la concentration, l’estime de soi, l’énergie et le contrôle du stress.
  • Pour résumé : les bénéfices de la danse sans les inconvénients du sport ;)

La Zumba® fitness est un sport accessible pour tous les ages et tous les sexes : adultes ou ados, femmes ou hommes … Everybody can dance Zumba® !!!

Les danses et musiques Zumba®

Lors d’un cours de Zumba® fitness vous pourrez danser sur différents styles de musique tel que : pasodoble, samba, ragga, bachata, indian, hip-hop,batucada, calypso, swing, tango, reggaeton, latin pop, quebradita, bollywood, merengue, slow swing, salsa, rumba, manbo, Axe’, cha cha cha, cuban, flamenco etc …

le développement de la marque Zumba® fitness

Programme Fitness Zumba  dvdAprès avoir conquis la floride , les 3 hommes veulent développer la marque Zumba® fitness au niveau mondial. Ils créent alors des DVD et diffusent des publi-reportages. La demande grandit et devient une véritable mode , tout le monde veut découvrir les cours de Zumba® . Face à cette demande se crée en 2005 la Zumba Academy ™, une formation qui délivre une License permettant de devenir un instructeur Zumba® et d’enseigner la Zumba® ( les instructeurs sont appelé les ZIN ™ ).
les 3 hommes développent une marque de vêtement et d’accessoire Zumbawear ™ ainsi que des CD de musique. En 2008 ils sortent un véritable programme de Zumba® fitness en DVD. Le programme est un best-seller des ventes et c’est dans celle ci que l’on découvre ainsi les futures stars de la Zumba® Tanya Beardsley et Gina Grant.

En 2010, le 1er jeux video voit le jour sur Wii, Xbox et PS3 et sera suivit de nombreux autres jeux.

Les stars de la Zumba®

beto perez zumba

Béto Perez

kass martin zumba

kass martin

gina grant zumba

Gina Grant

Tanya beardsley zumba

Tanya beardsley

jason thompson zumba

jason thompson

erica pierce zumba

erica pierce